文/仲念念
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曾经微博上都是各种奇闻轶事，如今整天登上热搜的都是一些健康问题，除了社交平台本身的调整外，也能反映出当代人对于自我的放纵。
外卖、奶茶、啤酒、烧烤、熬夜、游戏，这些看似微不足道的生活习惯，在影响我们健康的同时，也在逐渐侵蚀我们的人生。
当一个人永远沉浸在这些低级的欲望中，始终控制不住自己时，未来就会变得糟糕无比。
其实，除了健康之外，人生的方方面面都需要我们加以控制，小到衣食住行，大到人生规划，稍不注意就会前功尽弃。
北野武说：“人这种东西啊，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。”
的确，人不可能离开欲望，但欲望也分很多种，有些欲望不过是满足一时的快乐，却会逐渐毁掉我们的人生，而有些欲望虽然难以实现，却在牵引着我们不断变得更强。
只有禁止低级的欲望，才能换来更高级的人生。
人到中年，学会禁欲，福气就来了。解锁这篇文章，我们将全面为您解析禁欲的重要性，以及如何才能做到这一点，相信在本专栏的指引下，您将更好地掌控人生。
01：学会禁欲，才能控制人生
奶茶很好喝，火锅很美味，熬夜很爽，游戏也很刺激，但若是每当这些欲望出现时，就要毫不犹豫地去满足自己，那么我们的时间终究会浪费在这些表面的快乐上。
无法从这些小事中管控自己，便也无法掌控自己的人生。
科学研究表明，人的坏习惯往往会产生连锁反应。比如有些人戒不掉奶茶，往往就戒不熬夜，最终难以走出舒适区，一事无成。
归根结底，控制不住欲望的背后是自制力的薄弱和对人生的懈怠，终究会成为我们人生中的巨大阻碍。
王小波在《黄金时代》中曾说：
“那年我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。后来我才知道，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最后变得像挨了锤的牛一样。
可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点，觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”
年轻时会奋不顾身地沉浸在某些低级的欲望中，以为这就是一生的快乐，但当年龄渐长之后就会明白，人活得越成熟，对于低级欲望的占有欲便越薄弱，到了一定年纪之后，真正想要的往往是更为高级的人生。
只是很可惜，如果年轻时没有努力禁欲，欲望的种子就会在心里深深扎根，最终放纵成为一种习惯，欲望吞噬人的脑海，想要改变就是难上加难。
李先生就是一个活生生的例子，早些年间他习惯了胡吃海塞和整日熬夜，本以为那时自己年轻力壮，根本不会有什么问题，更何况，这些食物带来的快乐，着实让人难以放弃。
但当他40岁之后，一切后果便已经慢慢浮现。长期大吃大喝造成身体过度肥胖，许多疾病也慢慢出现，经常熬夜带来的精力衰退，使得他的体力还不如风烛残年的老人，而且白天永远昏昏欲睡，将近十年的时间都没有在工作中做出任何成就。
更不用说他在这个过程中浪费的时间和金钱，看着别人都拥有着健康的身体，把最好的青春用来奋斗，而他却一事无成，李先生悔得肠子都青了，可早已无济于事。
人的时间和精力都是有限的，当你用来满足低级欲望时，自然便失去了获得高级人生的机会，也无法养成稳定的自控能力。唯有学会禁欲，将最宝贵的时间用在最对的事情上，才能得到最美好的结局。
当一个人能够控制自己的人生时，也就得到了真正的自由，如此积攒的快乐，才最为稳定持久。
02：禁欲，要从点滴小事开始
成年人想要禁欲很难，毕竟沉浸于低级欲望，留在舒适区里，才符合人性中的懒惰基因。但如果一个人永远顺从自己体内的惰性基因，就永远不会获得真正的成长。
一个人逐渐变得强大，就是要从战胜自己开始。够克制低级欲望，追求广阔的人生，看似会让当下的自己变得痛苦不堪，但当你挺过一程又一程后，会获得极大的成就感。
喝杯奶茶的快乐，也许在奶茶见底之后就会消失不见，但少喝一杯奶茶而变得苗条的幸福感，会让我们整个人生都充满动力。
克制低级欲望，是为了满足更高级的愿望，抑制低级的幸福是为了实现更高级的跨越。
人生就是在一步步的取舍中，舍去了无意义的小事，抓住了人生中的精彩，奔向了理想的彼岸。
当然，如果让一个人突然戒掉奶茶，可能会使许多人完全崩溃，但如果只是从现在开始少喝一杯，然后逐渐养成少喝的习惯，或许就能起到事半功倍的效果。
在人生中也是如此，如果低级欲望全部被抑制，高级的快乐也变得毫无意义，而是要从一点一滴中，逐渐将低级欲望控制在一定的范围内，使人生处于动态平衡之中。
更重要的是，人要树立更为远大的目标。如果你的目标是远方，就不会为脚下的泥潭停留太久。让前进的动力化为克制欲望的能力，比单纯的逼着自己禁欲更为有效。
每一个人都应该对自己的人生负责，把目光放在长远，把脚步放快，把低级的欲望控制在合适的范围内。
相信在这样的规划下，偶尔的低级欲望，就像是天空中闪烁的星星，我们所追求的高级欲望，就像是那永恒不变的月亮，它们共同组成了璀璨的星空，哪怕是在夜晚，仍旧照亮未来的路。
人到中年，当你学会禁欲，幸福才刚刚开始。
发布于：广东